花蓮衛生局推出春節過後全縣集體減重計畫 

根據行政院衛生署國民健康局調查，一般過年期間，國人平均每人增胖約1.7公斤。農曆春節已結束，花蓮縣
衛生局特別推出減重計畫，邀請民眾大家一起「聰明吃、快樂動，天天量體重」。

花蓮縣衛生局徐祥明局長表示，我國成人體重過重及肥胖比率高達44.1％，肥胖問題已明顯威脅國人健康。
徐局長引述醫學研究報告指出，肥胖問題與許多疾病密切相關，包括糖尿病、高血壓、膽囊疾病、血脂異常、
呼吸困難及睡眠呼吸停頓、高尿酸血症、代謝症候群、痛風、骨性關節炎、癌症、不孕症、下背痛等諸多慢
性疾病，民眾不可忽視肥胖所造成的健康威脅。

花蓮縣衛生局為了幫民眾甩除過年期間累積的贅肉，特別從今年二月一日開始，推出一系列減重服務計畫，
歡迎各職場、單位、組織及民眾一起來『小額捐油，揪團減重』。健康減重報名可以至全縣120處體重測量站報名
，或到花蓮縣全縣13鄉鎮衛生所及衛生局報名。此外，民眾也可以直接上花蓮衛生局網站報名http://www.hlshb.gov.tw。

花蓮縣衛生局為了鼓勵團體相約減重，凡是人數達15人以上的團體，花蓮縣衛生局（所）即可到府或相約指定地點
，進行體重測量服務，方便民眾參加減重計畫。

徐祥明局長表示，凡前來報名101年健康減重者，即可獲得『健康生活動起來』減重秘笈一本及減重願望『魔豆』
一顆，及參加獎品非常豐盛的系列摸彩活動，歡迎大家踴躍參加101年健康減重活動，相關活動辦法及訊息，請
詳參本局網站http://www.hlshb.gov.tw。

徐祥明局長表示，花蓮縣今年將推出更大規模的集體減重計畫，呼籲全縣各機關學校民間企業及社團等，都能與
花蓮縣衛生局及十三鄉鎮市衛生所合作，幫助自己與親友們一起相偕減重，凡是身體質量指數BMI超過二十四，
男性腰圍超過九十公分，女性腰圍超過八十公分的民眾，都應該主動參與減重計畫。

徐祥明局長建議大家正確的減重並非餓肚子，而是要「聰明吃、快樂動，天天量體重」，透過審慎選擇飲食方式，
採用低熱量、低鈉、高纖維的飲食，每日至少攝取五類蔬果，以循序漸進方式維持均衡飲食，如此才能成功的達
到健康減重目標。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理