鳳林鎮衛生所因應11月份即將到來的世界糖尿病日，日前邀請國軍花蓮總醫院孫明聰醫師以保護腎臟為題，
呼籲糖友護腎三五七，預防三高、遵守用藥五不原則及健康生活七大法寶，延緩併發症發生。

鳳林鎮衛生所劉育倫主任表示，研究發現，高血壓、高血糖和高血脂控制不好，是造成慢性腎臟病和洗腎的
主要原因。國內目前約有六萬人長期洗腎，每年並新增兩千人，不但影響國人健康甚鉅，健保每年支出在洗
腎的醫療費用更高達三百億元，另國民健康局「二○○七年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究
」顯示，患有糖尿病、高血壓和高血脂者，罹患腎臟病之發生率及危險性均顯著增加，分別為非三高患者的
二點三五倍、一點六六倍及一點五八倍，顯示高血壓、糖尿病人，若血壓、血糖沒有控制好，容易引起腎臟病。

劉主任表示，腎臟病初期沒有明顯症狀，鄉親一但發現有下列五種症狀之一，就應該立即就醫做進一步的檢
查。第一種症狀泡泡尿，如:血尿、蛋白泡沫的尿。第二種症狀水腫、下肢浮腫，用手指按壓會造成凹陷，無
法立刻彈回。第三種症狀高血壓。第四種症狀貧血、臉色蒼白。第五種症狀:疲倦。呼籲糖友及家屬能每日互
相檢查，就能延緩併發症發生。

劉主任進一步表示，除糖尿病患者外，還有什麼樣的人是腎臟病高危險群？例如高血壓患者、痛風患者、
長期服用藥物者、抽菸者、老年人和有腎臟病家族史的患者，都是腎臟病的高危險群，這些人必須注意「
五控三避」，五控指的是控制血糖、血壓、尿蛋白、血脂肪及尿酸，三避則是指避免感冒及過度勞累、避
免接受傷害腎臟的檢查及避免抽菸。

劉主任呼籲，糖友遵守護腎三五七原則，也就是預防及控制三高高血壓、高血糖及高血脂，遵守用藥五不原則
不聽別人推薦、不信神奇療效的藥、不買地攤夜市或遊覽車上所販賣、不吃別人贈送的、不推薦給別人。以及
健康生活七大法寶定期健康檢查、適度喝水勿憋尿、維持理想體重、養成運動習慣、戒菸及節制飲酒、養成三
低一高飲食習慣。

劉主任再次強調，腎臟病「早期」沒有症狀，到了末期才會有明顯症狀，所以他也有隱形殺手之稱，民眾要
身體健康，唯有先做好健康自主管理，不只是糖尿病病友應該遵守，一般的民眾也應該趁早建立健康生活型
態，才能避免各種慢性病上身。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理