昨日(30)壽豐老人會舉辦會員大會，門諾醫院特別選在這天安排長者照護團隊到壽豐碧蓮寺為老人會的長輩們服
務，除了提供體脂與視力的檢查，也由甫獲SNQ國家品質標章獎的門諾遠距醫療中心提供現場諮詢的服務，此外
，壽豐衛生所也提供了各項慢性病的衛教與活動。

壽豐老人會幹部表示，許多長輩都有血壓較高的問題，另外因過去大部份都是從事農業工作，許多人的膝蓋狀況
都不是很好，有好幾位長輩都已進行膝關節的置換術，因此邀請門諾針對這兩項健康議題對老人會做相關衛教及
檢查。

門諾醫院近年來推動各項高齡友善醫院的工作，因此對於長者健康促進的議題也十分關注，此次針對高血壓及
膝關節的健康議題，安排了復健科主任楊緒南醫師及心臟內科吳靜芬醫師到場為長輩們進行生動且易懂的衛教。

吳醫師在衛教中提到，臺灣的社會型態在過去的五十年中，有著相當大的變化，民眾的生活水準提升了，飲食內
容也精緻化了，表現在疾病型態上，則是意外與感染性疾病的下降，起而代之的是動脈硬化性心血管疾病的上升
，中風、心肌梗塞、狹心症等疾病，成了許多民眾的夢靨。

從預防的角度，動脈硬化性心血管疾病特別值得留意，因為這類疾病通常有較為明確的致病因素，只要將這些危
險因子控制得宜，就能有效預防及控制動脈硬化性心血管疾病的發生，換言之，心血管疾病是可以預防的。

對於高血壓與高血脂的預防，吳靜芬醫師提出了「鹽酒菸肥吃和動」的口訣，「鹽」是指每日攝取量要低於6公
克食鹽；「酒」則是指必需要適量，不管是那種酒類超過兩杯都算是過量；「菸」則是必需戒菸；「肥」則是
希望身體BMI能低於24.9，許多高血壓的長輩只要減1公斤就會有血壓降 1mmHg的效果；「吃」，是建議採用
得舒飲食，能在兩週就看到血壓下降的效果；「動」則是鼓勵長輩們每天都要散步，而且要透過手部的動作讓
散步的運動效果更好。

去年底加入門諾醫療團隊的吳靜芬醫師，過去在新北市亞東醫院有非常豐富的臨床經驗，同時吳靜芬醫師也非
常重視在預防醫學上的推動，許多病人都因她像媽媽般的叮嚀與吩咐決定減少飲酒甚至願意戒酒。

為提供花蓮縣長者更全面的醫療照護，自民國102年2月分開始，門諾壽豐分院每週三上午，都會由老年醫學科
劉澤宗醫師提供門診服務，若家中長輩有兩種以上的慢性疾病，都可在門諾壽豐分院獲得整合性的照護，也能
避免重複用藥或使用過多藥物的情況，有需要的民眾可洽詢門諾壽豐分院老年醫學科03-8664600。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理