每到農曆年節前，就是自殺的高峰期。鳳林鎮衛生所與部落健康營造中心，日前為強化社區自殺防治網絡，獲彭宗乾鎮長支持，辦理珍愛生命最前線訓練，12位里長完成訓練，將「1問、2應、3轉介」技巧運用於社區中，正式成為社區生命守門人。

多數參訓的里長分享，在社區中常見自殺發生有2種狀況，第一種自殺的情況是個案並不是真的想要結束自己的生命，他們只是藉由「自殺」的行為或企圖來表達「我需要幫助」、「我很痛苦」、「我需要關心」的訊息；第二種情況有些人是生理的因素，像是憂鬱症、久病不癒等，才會試圖以自殺的方法來尋求解脫。

鳳林鎮衛生所劉育倫主任表示，不管是急性危機高自殺意念、或是經常性自殺意念的社區個案中，常見是因為情緒煩躁不安及生理激發，在這時候守門人的角色就顯得非常重要，首先要保持耐心、傾聽、不慌張、不爭辯，重視自殺意念者每一個想法，並表達在乎及關心，透過傾聽減輕自殺意念者無望感的來源，引導其想想平常喜歡做的事情，分散無助感，心念一轉，遠離自殺行為。

劉主任說，由於自殺往往非單一因素造成，可能因家人成員間、伴侶的感情因素，或自身的精神生理狀況等，第一時間親朋好友或左右鄰居，其實每個人都可以是社區生命守門人，只要記得「一問、二應、三轉介」；如果遇到了有自殺風險的鄉親時，可以先問問他最近是不是有什麼不如意的事。接著，適度地給他一些同理、安慰與鼓勵。最後，則是依照每個人的狀況，幫忙轉介各專業人員提供協助。

為免自殺事件發生，鳳林鎮衛生所有提供民眾一對一的免費心理諮詢、心情溫度度自我檢查量表，以及到宅的關懷訪視服務；另外，民眾也可撥打衛生福利部安心專線0800-788-995（請幫幫，救救我）、張老師專線1980或生命線1995(要救救我)尋求協助。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理報導