來自海內外的抗癌勇士「不倒騎士」及家屬共60人，11月1號自台北出發展開自行車環島千里的挑戰，今天上午從第二站花蓮縣衛生局出發，門諾醫院癌症中心主任陳清祥親自到場為這群不倒騎士加油打氣，並致贈活力包，陳清祥除了肯定病友們的毅力與精神，也呼籲其他的癌症病友，一定要勇敢的走出戶外，選擇自己適合的運動才有力量戰勝病魔。

『別人可以，為什麼我不行』？罹患胃癌已經有三年的周文明說，當初就是靠著這個信念，撐了過來，不僅完成了攀登玉山的夢想，他還連續兩年參與不倒騎士單車環島的陪騎活動，一方面藉此看看老朋友，另方面他要以行動來為病友們加油打氣，如同當初其他病友對他的鼓勵。在門諾醫院接受治療的他說，罹癌的那刻，一度感到絕望也曾經想放棄，所幸在醫生及個管師的鼓勵下，他勇敢的走出戶外，以運動來延續自己的生命。

門諾醫院癌症中心主任陳清祥醫師呼籲：「癌友在治療過程中很需要體力，可以選擇適合自己的運動，保持運動可以促進新陳代謝，對於後續健康調養是有幫助的，因此，他鼓勵病友們一定要走出來，保持運動習慣，身體會更健康。

此外，門諾醫院癌症中心個案管理師許惠雯則表示，從事臨床多年，對於癌症病友來說，體力相當重要，尤其體力好的病友，副作用的發生機率就相對降低，因此她鼓勵病友們，維持存活率、減少復發率最好的方式，就是要運動。運動就像是抗癌的過程，雖然很累、很辛苦，但最後的結果一定是好的。

有鑑於近年來國人罹癌率逐年攀升，年齡層也有下降趨勢，門諾醫院癌症中心主任陳清祥強調，現今國人生活型態的改變，舉凡外食、熬夜、缺乏運動、外在環境改變等種種因素，都是造成罹癌率提升的原因，因此；除了改變生活習慣，運動成了對抗癌細胞的不二法門，他鼓勵民眾多運動，尤其家中有癌症病患者，透過快走、做健康操、跳韻律舞、整理庭院甚至是爬山、騎自行車等，都是很好的選擇，癌症如同糖尿病、高血壓等慢性疾病，或許這輩子無法痊癒，但一定要找到最適當的方式，與癌細胞和平共存，如此才能延續生命。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理